चलने का सबसे अच्छा समय कौन सा है?

रोज सुबह शाम पैदल चलने वाले लोगों का ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल रहता है. दिमाग मजबूत होता है- ये बात सच है कि पैदल चलने से आपका दिमाग तेज हो जाता है.